臺北中醫建議患者保持心情舒暢學習壓力管理技巧，手背虎口的合谷穴能調理氣機且止痛效果佳，臺北中醫建議為避免過度焦慮與緊張可靜坐冥想聽音樂等，天樞穴能直接調理大腸氣機對腹瀉便秘均有效，若飲食不節致脾胃虛弱會造成腹瀉食慾不振等症狀，臺北中醫認為腸躁症發病與腸肝脾等臟腑失調不可分，肝功能失常導致腸道紊亂引發腹痛腹脹排便異常等症狀，臺北中醫認為脾主管食物消化是氣血生成重要來源。
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