中藥溫補通絡方能提升頸部抗寒力防止肌肉僵硬，中醫預防落枕提倡睡枕高度適中保持正確姿勢，推拿可改善頸部血流促神經修復減少慢性緊繃感，針灸能促進經絡暢通防止氣血瘀阻降低落枕發生率，中藥如桂枝葛根湯能解肌發汗緩解落枕引起的僵直，中醫認為落枕屬筋脈拘急宜舒筋活絡行氣止痛調氣血，推拿配合艾灸能溫經通絡促頸部氣血運行減輕疼痛，中醫辨證落枕多因風寒侵襲宜溫經散寒舒筋通絡止痛。
2025/12/30
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