中醫認為久坐不動損脾宜適度運動改善腸道功能調氣順暢，中藥疏風理氣方能改善胃腸脹痛使腸道蠕動更加協調自然，推拿放鬆背部經絡能提升氣血調和改善因壓力引起的腸躁症，推拿疏通任脈可改善胃腸功能減少腸躁症反覆之不適狀態，中醫治腸躁症重在調和肝脾安定情緒改善腸道敏感與不穩定，推拿柔和按壓腹部可改善腸胃氣滯提高蠕動減少脹悶感受，推拿改善腹部循環可提升代謝減輕腸躁症沉重悶塞感，中藥健脾補氣方能提升消化功能改善胃腸虛弱的腸躁症體質。
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